В случае если вы сильно переутомились у Вас может появится сонливость В принципе в этом случае Вы можете не переживать так как такое бывает нередко. Вот если вы целы день вроде отдыхали опять ходите спать, то возможно у вас пошло перенасыщение отдыхом. Попытайтесь заняться каким-либо интересным делом. Иногда сонливость становиться привычкой для человека, которая не очень благоприятно сказывается на нём. Сонливость так же может появиться если у Вас кислородное голодание коры головного мозга, при патологии головного мозга, так как при этом поражаются центры сна. Если вы перенесли черепно-мозговую травму также может появиться сонливость. Если вы простыли, как правило сонливость первый знак, который говорит что пора пить чай с лимоном. Таким людям не рекомендуется садится за руль так как во время сонливости происходит заторможение реальности.