0голос

как не есть если хочется?

1 Ответ

0голос

Девочки мне 27 лет, я вешу 90 кг, рост мой 165. Для меня это такая проблема была, хоть замок на холодильник ставь ((( Я запретила себе кушать после 6, ничего не помогает.  Я читала, что есть хорошая диета на сушах с выжитым соком, но это сколько нужно зарабатывать, чтоб каждый день есть суши, ладно я бы научилась их готовить, но все что для них нужно тоже стоит дорого. Ходила в спортклубы, мне так стыдно, туда ходят стройные девочки  и тут я со своими 90 кг(.  В общем вычитала,  что можно кушать всего по не многу когда хочется, чуть творога, главное чтоб не был жирным, крупы приготовленные на воде. Так как я привыкла кушать на ночь  вычитала, что эффективно делать себе  коктельчик из ряженки, отварной гречки и пару ложек мюсли, на ночь мы кушаем, но калорий не набираем. Еще лучше на ночь заварить себе чай из мяты, чтобы не так хотелось кушать,  считается, что аромат мяты,  перебивает тягу к  ночной еде. В Общем рассказала всё что знала, сейчас пробую  пить на ночь коктейль и через день завариваю чай с мяты. Посмотрим,что получится.


Активность


  • altolkova получил награду 22 Янв, 18

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • Fenics получил награду 15 Июнь, 17

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь, 17

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май, 17

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май, 17

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
...