0голос

как научится танцевать брейк?

1 Ответ

0голос

Иван Кремов Очки69900
Танцевать брейк могут научится молодые люди у которых уже хорошо сформированы мышцы, т.е. перед началом учебы танца вы должна походить на какую-либо секцию, для того чтобы ваши мышцы окрепли. Для начала попробуйте сделать стойку на голове и на руках, сначала попробуете сделать е у опоры например у стены. Затем пробуйте без опоры пробуйте сделать с опорой отжимания вверх ногами, т.е работа. Мышцы живота и рук. Так же попробуйте  развивать в себе гибкость. Для этого поставьте ноги на ширине своих плеч, затем попытайтесь дотянуться руками до своих пяточек, сначала левой рукой потом право, в принципе не важно какой начнете.  Старайтесь сделать мостик это так же увеличить гибкость. Если вы хотите уделить внимание данному виду спорта, то вам необходимо научится  уделять особое внимание своему телу. Вы не научитесь танцевать если у вас будет плохая физическая подготовка.


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...