Answer 1

Льняное масло необходимо принимать утром на голодный желудок и вечерком перед последним приемом пищи. Количество -  1 ч.л.  Впоследствии пить можно чуть больше – 1 ст.л. А еще льняное масло можно употреблять вместе с творогом, йогуртом, кашами и многими другими продуктами, а еще этим маслом можно спокойно заправлять салаты. А вот готовить на этом масле не нужно, т.к. нагревание лишит это масло полезных качеств и даже может сделать его вредным для здоровья. Кстати, аккуратнее нужно относиться к льняному маслу людям, которые страдают  заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы,

Answer 2

Только начинаю принимать льняное масло. Хотелось начать делать это грамотно.

Answer 3

Я внутрь не принимаю. А вот на волосы – дааа!

Answer 4

А я наношу льняное масло на кожу лица. Я чувствую, что ей становится легче дышать, но визуально конечно все также.

Answer 5

А как вы эти маски делаете?

Answer 6

Наношу масло на сухую кожу, массажирую в проблемных зонах, затем смачиваю
махровое полотенце в горячей воде, отжимаю и прикладываю к лицу на минут 10, потом смываю и наношу тоник.