98голосов

как правильно принимать семена льна?

5 Ответы

96голосов

Ксюшка Dream Очки56440
Самый приятный и вкусный способ принимать льняные семечки - добавлять их в еду. Например, они идеально подходят для овощных и фруктовых блюд, каш, йогуртов и пр. Также есть те, кто добавляет семена льна в блины, оладьи и пр. В эти блюда вполне достаточно добавить 1 ч.л.  семян – и вкусно, и полезно. Впрочем, для пущего лечебного эффекта  дозу семян вы можете повысить до 50 г  в день. Еще один хороший рецепт: измельчите в блендере горсть семян льна и смешайте со 100 г кефира. Пейте коктейль раз в сутки. Через неделю курса можно добавлять на 1 ч.л. семян больше, через две  – на 2 ч.л., через три  – на 3 ч.л.

114голосов

Я вот больше так люблю: варю 2-3 минуты пару чайных ложек семян, процеживаю, а этим киселем смазываю волосы. Отлично работает!

102голосов

Правда, работает? Пышнее становятся или более блестящие?

99голосов

И то, и то. И быстрее растут.

96голосов

Adriefyn Очки57210
польза есть несомненно .. вкус так себе. . но  полезно при диабете

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...