69голосов

как правильно принимать фолиевую кислоту?

6 Ответы

79голосов

Еще до зачатия (за 3-6 месяцев до него), плюс во время  беременности для борьбы с нарушениями развития у эмбриона женщинам стоит каждый день принимать не меньше 0,8мг кислоты. Причем, если у дамы уже рождался ребенок с каким-либо дефектом или в роду были случаи таких заболеваний, то лучше дозировку витамина увеличить до 4мг в сутки.  Обычно эта кислота предлагается производителями в дозировке 1 мг = 1000 мкг. Таким образом, минимальная доза  - это немногим меньше одной таблетки. Мужчинам тоже можно принимать препарат. За несколько месяцев до зачатия (хотя бы за 3) мужчина должен начать потреблять фолиевую кислоту в дозе 0.4 мг.

90голосов

Sorvigolova Очки1300
Супер! Надо сказать сестре… готовится стать мамой в будущем.

104голосов

А кислоту эту пить в  первый день менструального цикла или на третий?  

112голосов

Богдан М Очки73910
А у меня фолиевая кислота кроме побочных действий не вызвала ничего.

113голосов

Я в данный момент принимаю. для развития ребенка фолька важна в первую очередь!

114голосов

Яна Зыкова Очки60490
Ого, и мужчинам тоже!!!!


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...