Отличный вопрос! Наверняка, вас интересует, какая температура воды идеальна. Наиболее приемлемая температура – 37 градусов. Однако можно принимать и горячую – до 40 градусов – ванную, которая помогает расширить сосуды и простимулировать обмен веществ. Но! Такие ванные стоит принимать не дольше 5 минут, и при этом не погружаясь полностью в воду, оставляя поверх воды грудь, чтобы избежать нагрузок на сердце. Можно принимать и холодные ванны – для стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем и повышения тонуса кожи.
...