Личный дневник на то и личный, что никто вам не может диктовать правила оформления и заполнения. Ведь никто, кроме вас, не будет его читать и оценивать. Сегодня в магазинах можно видеть огромный выбор разных тетрадей, блокнотов и т.п. Выбрать для личных записей можно что угодно. Можно даже дневники на печатной основе, с замочками и ключом. Когда и что писать? А здесь конкретного ответа нет и не будет. Пишите, когда захочется. Многие люди отдаются внутренним переживаниям перед сном, когда никто не может потревожить, и есть шанс спокойно продумать произошедшее, прислушаться к самому себе. Пожалуй, именно это наиболее оптимальное время. Но опять же, не для всех. Правил и строгих рамок нет и не будет. Вы нигде не скачаете «идеальный дневник». Но, наверное, писать стоит ежедневно, обязательно обозначая дату. Но, если сегодня желания или мыслей нет, то не надо заставлять себя написать «хоть что-то». Вести такой дневник «из-под палки» - не дело. Некоторые люди в один день делают по несколько записей, и тогда можно писать пометки «чуть позже», «позже вечером» и т.п. Так можно создать ощущение текучести времени и эффект присутствия. Вопрос о том, где хранить дневник, волнует многих. Некоторые всегда носят эту книжечку с собой. Это логично по ряду причин: во-первых, если дневник будет всегда с вами, то его никто и не найдет. А еще, если вдруг захочется записать мысль вне дома – всегда есть возможность присесть и сделать это в «книгу души». А потом снова запрятать драгоценный дневник в сумку.
...