Answer 1

Вода — это первоисточник энергии. Никто не будет спорить, что без воды совершенно невозможна любая нормальная жизнедеятельность организма. Вода снимет усталость, очистит от шлаков, повысит работоспособность, воздействует положительным образом на все функции организма. Вот только, как правильно пить воду, знают не все. Итак, большинство врачей и диетологов склоняются к тому, что для поддержания здоровья человеку стоит каждое утро пить мелкими глоточками один или два стакана воды. Именно мелкими. Кстати, вы можете добавлять в стакан с теплой водой немного лимонного сока (если нет гастрита или каких-то заболеваний ЖКТ - то сок половины лимона) или меда  (1 чайную ложечку). Помните, что вся вода, которая была выпита на голодный желудок, полностью выводится из организма, качественно очищая его. Регулярное питье воды маленькими глоточками поспособствует оздоровлению, улучшит внешний вид и эластичность кожи лица и тела и так далее. Плюсов очень много. Естественно, пить водичку нужно в течение всего дня. Не давайте кишечнику лишней нагрузки – пейте воду, как и любую другую жидкость, глотками. Наслаждайтесь этим прекрасным процессом! К тому же, выпивать воду залпом не советуют и потому, что  перенасыщение жидкости в некоторых случаях приводит к нарушениям электролитических связей в организме человека. Есть неприятный пример, когда человек, выпив 7 литров воды залпом, умер. Это, конечно, редкость, ведь мы не говорим о таких количествах жидкости.  Это исключение, но осторожность в любом случае не помешает.

Answer 2

0,933476982