Answer 1

Наверняка, многие из вас слышали про лимонную воду. Теплая водичка с лимоном, выпитая до завтрака, очень полезна для твоего организма. Это поможет укрепить иммунитет, нормализовать pH-баланс, поможет похудеть, поспособствует хорошему пищеварению и так далее. Пейте эту воду перед тем, как почистить зубы  и позавтракать. После напитка завтракайте только через 15-30 минут. Для приготовления лимонной воды возьмем теплую очищенную воду. Оптимальная температура воды - 30-40 градусов. Итак, возьмите половину стаканчика теплой воды без сахара и выжмите туда половину лимона или лайма, если есть. Можно применить для отжима специальную соковыжималку, дабы получить максимум сока с минимальными затратами сил. Правда, необходимо учесть, что, если имеются какие-то проблемы с ЖКТ (гастрит, в частности), то лучше ограничивать количество лимонного сока в стакане (а то и вовсе не применять лимон, а только пить воду). А вообще, лимонный сок благоприятным образом воздействует на желудок, снимает симптомы изжоги, помогает избавиться от отрыжки, а заодно поможет воспрепятствовать газообразованию в кишечнике.  Также вода с лимоном будет весьма полезна при беременности. Дело в том, что в этот период жизни женщины организм несколько теряет в силе иммунной системы, так как эта система  теперь должна обслуживать определенное время и малыша, и будущую мать.  Ну, а витамин С выступит в качестве антиоксиданта, помогающего организму справиться с вирусами и прочими неприятностями. Будет полезен такой ритуал для борьбы с проблемами сердца, печени и почек.

Answer 2

0,703174236