Answer 1

 Чтобы научится делать сальто, нужно иметь хорошую физическую спортивную подготовку. Выполнять сальто нужно правильно и соблюдать некоторые правила, поскольку данное упражнение может быть травмоопасным для неподготовленных людей. Для выполнения сальто вперед нужно научиться, прежде всего, правильно приземляться. Лучше всего обучение проходить в спортивном зале. На пол необходимо положит несколько матов и оттолкнуться от наряда. Приземление необходимо делать на левую или правую сторону.  В выбранном направлении должна быть и повернута шея. Подбородок не стоит прижимать параллельно груди. Перед выполнением акробатического упражнения необходимо немного размяться. Для выполнения сальто назад нужно научиться делать мостик из положения лежа или стоя. Перед прыжком важно отвести руки назад и приложить больше силы в рывке. Приземляйтесь только на мат. В любом случае, чтобы научиться делать сальто, необходимо сначала научиться правильно делать кувырки вперед и назад. Каждый человек при желании может научиться делать сальто, преодолев свой собственный страх перед падениями.