Главное правило – не пить витамины постоянно, а только лишь с профилактической целью. И вот эти курсы обычно бывают от 1,5 до 2 месяцев, и только раз в полгода. Более того, не рекомендуется есть разные витамины горстями, ведь не все они сочетаются между собой. Пить витамины лучше во время приема пищи утром, согласно указаниям из приложенной инструкции. Запивайте витаминки большим количеством воды, чтобы неусвоенные витаминные излишки организм смог без труда вывести. Причем, лучше не принимать витамины натощак (но не все!).
...