|
6 правил, которые необходимо соблюдать для того чтобы вести здоровый образ жизни.
- Свекла считается огромным помощником при высоком давлении, инфаркте и сосудистых заболеваний.
- Избавьтесь от дивана. Не лежите целыми днями на диване посещайте спортзал.
- Откажитесь от мучного. Исследование показало, что женщина съевшая шоколад может купить себе не нужные вещи.
- Постарайтесь обнимать в день хотя бы одного человека, такой поступок позволит не только проявить симпатию к человеку, но и защитит ваше сердце.
- Старайтесь быть всегда на позитиве.
- В день необходимо съедать пять порций фруктов и овощей и совершенно отказаться от курения.
|
Смех лечит от всех болезней и плохо настроения. Находитесь рядом с людьми, которые не знают что такое уныние и вы сами забудете про него. Умейте держать себя в руках.
