Answer 1

Витамин А отвечает за синтез белков, именно он занимает важную функцию  при формировании костей, при росте волос. Если организму не достаточно витамина А в организме начинают возникать проблемы касаемо  ухудшения здоровье,  так же меняется цвет кожного покрова, ухудшается состояние зубной эмали.. Это касается в основном детей которые только начинают расти. Витамин А содержится в следующих растениях: Боярышник, одуванчик, облепиха, морковь, рябина содовая, шиповник сушеный, черемша, калина, щавель, брокколи, лук зеленый, салат, петрушка зелень, перец, тыква, абрикос, томаты, рябина черно-плодная, хурма японская, укроп, сельдерей зелень, масло сливочное, персики, дыня.Так же витамин А содержится в следующих продуктах питания: молочные продукты, яичный желток, печень рыбий жир, икра, маргарин.