Вы знаете что боли в руках это симптом многих болезней, например полиостеоартроз пальцев рук; теносиновит де Кервена; ризартроз и другие, я бы на вашем месте сходил к врачу и рассказал ему о своих проблемах так как вы можете запустить болезнь и для Вас это окажется не лучшим. Возможно, вы еще ударились или перехолодили руки? Тогда возможен такой вариант, что вы просто застудили себе ручки. А руки онемеют? Если у Вы чувствуете просто боль без онемения тогда ничего страшного скорее у вас просто синдром запястного канала, еще могут ломать пальцы, когда вы просто простудились. Но самолечением заниматься не стоит, потому что можете сделать себе только хуже. И потом чуть будете по старше и будете трясти не произвольно руками оно Вам надо? Вот и я думаю, что не надо поэтому не глупите и сходите к врачу, Вам поставят правильный диагноз и назначат лечение. Возможно, несколько прогревании решат вашу проблему.