Answer 1

Я когда беременная была у меня просто жутко болела поясница, внизу там где копчик. Ну а что вы хотели? У Вас идёт большая нагрузка на спину. Лучшее средство для меня было просто лечь и лежать вытянувшись. Постепенно боль усиливается и тогда мне помогал массаж. Муж, конечно массажировал то место где у меня болело но все же. У меня ещё такие сильные болит, потому что внизу позвоночника один позвонок не на своём местеL и когда животик рос все давило на поясницу. Я надеюсь если вы беременная то е ходите на каблуках, из-за этого тоже могут быть сильные боли. В случае с беременностью попробуйте носить бандаж, мою подругу он очень спасал. А так же питайтесь пищей, где как можно больше кальция  и тогда спина не должны Вас беспокоить. Малыш же растёт и забирает у мамы весь кальций, поэтому у нас после родов летят зубы, косточки наши все болеть начинают.