Answer 1

Для начала необходимо правильно выбрать время года,  так как на катке должно быть как можно меньше народу, чтобы Вам было удобнее учиться. Каток должен быть оборудован скамейками или как альтернатива должны быть стенки. Обязательно уделите внимание тому, чтобы вы были защищены от падения, точнее от травм которые будете наносить во время учебы. Так как падение не избежать. Для начала просто почувствуйте движение спиной, для этого вам необходимо оттолкнуться от опоры и просто проехать задом. Если вы будете такое движение повторять раз за разом то ездить задним ходом у Вас получится быстрее. Далее станьте прямо  на полботинка одну ногу продвиньте вперед колени держите в согнутом состоянии посмотрите, что сзади вас нет никаких препятствий  отталкиваетесь, назад делая такие же движения как обычно, только в обратную сторону.