Answer 1

Суть ингаляции — это вдыхание лекарственных веществ или просто водяного пара для вылечивания  насморка, фарингита,  бронхита, астмы и т.д. Подобный способ стар как мир -  им лечились еще наши бабушки, потому что это действенно, быстро, дешево. Есть разные виды ингаляций:  первое – это вдыхание ароматических веществ или же паров воды; второе - aэрозоль-ингаляция (вдыхание мелких частиц лекарственных веществ); третье - электрoaэрозоль-ингаляция (вдыхание аэрозолей); четвертое -  aэроиoноингаляция (вдыхание частиц аэрoионов или гидрoaэроионов) и ингаляции с морской и минеральной водичкой. В домашних условиях проще всего использовать портативные карманные ингаляторы, которые уже наполнены готовой лечебной смесью. Такая  ингаляция длится 3 минут, а проводить подобные процедуры можно по 3-5 раз в день. При некоторых   заболеваниях верхних дыхательных путей можно использовать паровые ингаляции – здесь эффект достигается  за счет теплого или горячего пара. Такая процедура проводится над емкостью с кипящей водой (нагрето порядка  5 стаканов воды), куда добавлены лекарственные вещества. Малышам подобные процедуры  противопоказаны. Для детей постарше могут подойти с водой температурой воды 30-40 градусов. Проводите процедуру  не раньше, чем через час после приема пищи,  не отвлекайтесь во время процедуры на разговоры или чтение. Если есть заболевания придаточных пазух, вдыхайте и выдыхайте пар через нос без напряжения, а при болезнях трахеи, глотки, легких и бронхов вдыхайте через рот. Помните, что одежда на шее не должна стеснять дыхание.  После полезной процедуры некоторое время попытайтесь не разговаривать и не принимайте пищу.

Answer 2

Я по старинке дышу над горячей картошечкой, когда нос заложен! Помогает, однако!