1голос

Посоветуйте, как быстро похудеть?

Какие советы дадите при похудении?

Карина Байрамова оставил комментарий 30 Янв, 15

Гречневая диета - самый быстрый способ похудения. За неделю можно избавиться от пяти лишних килограмм.

1 Ответ

0голос

Хотя бы раз в жизни перед каждым человеком встает вопрос, как быстро похудеть. Существует несколько различных способов похудеть – это физические нагрузки, употребление различных биодобавок и диеты. Легко и быстро сбросить вес вам помогут такие диеты, как гречневая, травяная, шведская, китайская, фруктовая или диета Дюкана. Быстрому похудению способствует большое количество жидкости. Так, восемь-десять стаканов воды ускоряют обмен веществ и способствуют более быстрому усвоению жиросодержащих продуктов. Чтобы быстро сбросить вес желательно есть чаще, но маленькими порциями. Процесс метаболизма ускоряют физические нагрузки. В пищу рекомендуется употреблять малокалорийные продукты. Можно сделать однодневное голодание, которое предполагает отказ от приема пищи в течение одного дня. Во время голодания рекомендуется пить много воды или некрепкий зеленый чай маленькими глотками. Для людей, которым противопоказано нарушение режима питания, подходят разгрузочные дни с употреблением тех или иных малокалорийных продуктов. Так, во время разгрузочных дней рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, овощи, фрукты и нежирное отварное мясо.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...