0голос

Как научится делать сальто

Мария Ахметова оставил комментарий 06 Фев, 15

Мне кажется, что сальто нужно учиться делать в молодом возрасте. Хотя может я и ошибаюсь.

1 Ответ

0голос

Алексей К Очки52830

 Чтобы научится делать сальто, нужно иметь хорошую физическую спортивную подготовку. Выполнять сальто нужно правильно и соблюдать некоторые правила, поскольку данное упражнение может быть травмоопасным для неподготовленных людей. Для выполнения сальто вперед нужно научиться, прежде всего, правильно приземляться. Лучше всего обучение проходить в спортивном зале. На пол необходимо положит несколько матов и оттолкнуться от наряда. Приземление необходимо делать на левую или правую сторону.  В выбранном направлении должна быть и повернута шея. Подбородок не стоит прижимать параллельно груди. Перед выполнением акробатического упражнения необходимо немного размяться. Для выполнения сальто назад нужно научиться делать мостик из положения лежа или стоя. Перед прыжком важно отвести руки назад и приложить больше силы в рывке. Приземляйтесь только на мат. В любом случае, чтобы научиться делать сальто, необходимо сначала научиться правильно делать кувырки вперед и назад. Каждый человек при желании может научиться делать сальто, преодолев свой собственный страх перед падениями.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


  • Scottcam получил награду 5 дней назад

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • Олег Шахов получил награду 5 дней назад

    1,000 Очков - Поступило всего 1000 баллов…
  • Ахметгареева Фарида получил награду 15 Март

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • Ахметгареева Фарида получил награду 15 Март

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • marykov64 получил награду 11 Март

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...