108голосов

как правильно принимать омега 3?

6 Ответы

89голосов

Капсулы необходимо принимать  взрослым/детям старше 14 лет в процессе приёма пищи – 4 штуки в день. Принимать нужно 1 месяц. Если возникает  такая необходимость, то можно повторить лечение уже через 10 дней. Таким образом, возможны приёмы 3 – 4 раза в год. Вообще, прочитайте инструкцию.  Как правило, норма колеблется от 2 до 6 капсул в сутки – в зависимости от размера капсулы и, конечно же, целей употребления препарата. Еще можно принимать жидкий рыбий жир - около 20-30 мл в сутки в самом начале еды.    

112голосов

В общем-то, помогло от сухой кожи на лице.

128голосов

Ура, волосы больше не так лезут! Риалли воркс, ребята!

132голосов

Я стараюсь просто почаще есть рыбу. Это не так проблематично, как кажется.

127голосов

Иван Кремов Очки69900
По наблюдениям, Омега-3 лучше употреблять в прохладное время года, а то мордочка будет уж слишком жирная.

155голосов

Попью тоже.  а то сухость - бич моей кожи(

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


  • Scottcam получил награду 4 дней назад

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • Олег Шахов получил награду 4 дней назад

    1,000 Очков - Поступило всего 1000 баллов…
  • Ахметгареева Фарида получил награду 15 Март

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • Ахметгареева Фарида получил награду 15 Март

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • marykov64 получил награду 11 Март

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...