78голосов

как правильно принимать воду?

5 Ответы

76голосов

Что касается нормы, то она для каждого человека разная и зависит от его физиологических и прочих  особенностей.  Но средняя дневная норма - минимум 2 л воды. Стоит пить воду с утра натощак (1 стакан) для возобновления работы кишечника. Также советуют пить воду за полчаса до приёма пищи, а вот перед сном – не обязательно. Также стоит пить воду минимум через час осле приема пищи для завершения этапа пищеварения. Добавляйте (если есть такая возможность) в воду пару капель сока лимона и пейте воду после каждого посещения туалета.

66голосов

Если рассматривать покупную воду, то какую лучше пить?

75голосов

Филипп Б Очки17312
Где-то была статья, что кипяченую не стоит пить, а лучше бутилированную.

77голосов

если нормально очистить, то можно из-под крана.

73голосов

Учитывая наши трубы, кипячение  - это самый востребованный способ обеззараживания.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...