Answer 1

Что касается нормы, то она для каждого человека разная и зависит от его физиологических и прочих  особенностей.  Но средняя дневная норма - минимум 2 л воды. Стоит пить воду с утра натощак (1 стакан) для возобновления работы кишечника. Также советуют пить воду за полчаса до приёма пищи, а вот перед сном – не обязательно. Также стоит пить воду минимум через час осле приема пищи для завершения этапа пищеварения. Добавляйте (если есть такая возможность) в воду пару капель сока лимона и пейте воду после каждого посещения туалета.

Answer 2

Если рассматривать покупную воду, то какую лучше пить?

Answer 3

Где-то была статья, что кипяченую не стоит пить, а лучше бутилированную.

Answer 4

если нормально очистить, то можно из-под крана.

Answer 5

Учитывая наши трубы, кипячение  - это самый востребованный способ обеззараживания.