85голосов

как правильно принимать воду?

5 Ответы

88голосов

Что касается нормы, то она для каждого человека разная и зависит от его физиологических и прочих  особенностей.  Но средняя дневная норма - минимум 2 л воды. Стоит пить воду с утра натощак (1 стакан) для возобновления работы кишечника. Также советуют пить воду за полчаса до приёма пищи, а вот перед сном – не обязательно. Также стоит пить воду минимум через час осле приема пищи для завершения этапа пищеварения. Добавляйте (если есть такая возможность) в воду пару капель сока лимона и пейте воду после каждого посещения туалета.

78голосов

Если рассматривать покупную воду, то какую лучше пить?

97голосов

Филипп Б Очки63870
Где-то была статья, что кипяченую не стоит пить, а лучше бутилированную.

99голосов

если нормально очистить, то можно из-под крана.

92голосов

Учитывая наши трубы, кипячение  - это самый востребованный способ обеззараживания.


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...