Если купили жир в капсулах, то и принимайте в соответствии с приложенной инструкцией. Просто все может быть по-разному в зависимости от размера капсул: 2-6 капсул на прием. Интенсивность курса будет зависеть от ваших целей и заболеваний. Если пьете жидкий рыбий жир, то стандартная норма - 25-30 мл в день. Причем, пить надо «лекарство» во время приема пищи – например, когда вы употребляете овощные салаты или первое блюдо. Кстати, не принимайте рыбий жир, если страдаете избыточной функцией щитовидной железы.
...