83голосов

как правильно принимать л карнитин?

4 Ответы

80голосов

Grisha Очки1368
Л-карнитин можно принимать для избавления от жирка, и в этом случае в день нужно принимать 1200 мг препарата. Но стоит поделить эту дозу пополам. Доктора рекомендуют употребить одну часть перед едой и в форме капсул, а вторую часть – за полчаса до тренировки, и лучше в жидком виде. Таким образом, схема приема препарата следующая: 200 мг за20 мин до завтрака; до ланча — 200 мг; перед полдником — 200 мг; за полчаса до тренировки -  600 мг. Кстати, не советуют на время приема препарата баловаться кофе, т.к. Л-карнитин и так оказывает возбуждающее действие.

86голосов

Little Miss Очки1280
препарат повышает потливость и не более.

82голосов

Дима Род Очки2694
При приеме этого препарата надо соблюдать белковую диету?

82голосов

МаРиШкА Очки17124
вообще штука полезная.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...