75голосов

как правильно принимать соль?

6 Ответы

76голосов

На самом деле, суточная норма соли – около 15 г. Учтите, что в эту цифру входит и хлористый натрий, который содержится в мясе и рыбе, в твороге, крупах и пр. В блюда, которые составляют суточный рацион человека, входит около 10 г соли. Поэтому на подсаливание нам остается только 5 граммов, а это 1/2 ч.л. Поэтому готовьте пищу без соли и только слегка подсаливайте их. И постарайтесь полностью исключтьь все соленые закуски. Квашеную капусту можно промывать, т.к. при этом из нее убирается избыток соли.

101голосов

Промыть квашеную капусту??? Лол

105голосов

Я уже давно ем почти не соленую еду. Вот только домашние сопротивляются..

109голосов

Данила Очки59450
Я хочу отказаться от соли (от сахара мы отказались 4 года назад и все ок!)

99голосов

Ага. Так-то от соли можно спокойно отказаться…..

93голосов

Ну как отказаться от солененьких огурчиков???


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...