75голосов

как правильно принимать соль?

6 Ответы

71голосов

На самом деле, суточная норма соли – около 15 г. Учтите, что в эту цифру входит и хлористый натрий, который содержится в мясе и рыбе, в твороге, крупах и пр. В блюда, которые составляют суточный рацион человека, входит около 10 г соли. Поэтому на подсаливание нам остается только 5 граммов, а это 1/2 ч.л. Поэтому готовьте пищу без соли и только слегка подсаливайте их. И постарайтесь полностью исключтьь все соленые закуски. Квашеную капусту можно промывать, т.к. при этом из нее убирается избыток соли.

92голосов

Промыть квашеную капусту??? Лол

77голосов

Я уже давно ем почти не соленую еду. Вот только домашние сопротивляются..

85голосов

Данила Очки1428
Я хочу отказаться от соли (от сахара мы отказались 4 года назад и все ок!)

79голосов

Ага. Так-то от соли можно спокойно отказаться…..

75голосов

Ну как отказаться от солененьких огурчиков???

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...