90голосов

как правильно принимать витамин Е?

6 Ответы

93голосов

Для того, чтобы избежать деструкцию и деформацию клеток, организму нужно не менее 400, но не более 600 МЕ витамина в сутки. Таким образом, взрослым советуют принимать 10 мг, деткам – до 5 мг. Если имеет место быть мышечная дистрофия, болезни нервно-мышечной системы, то пейте витамин Е дважды в стуки по 100 мг один или два месяца. Если у вас заболевания кожи, то в сутки нужно до 400 мг витамина Е, а курс лечения – примерно 1 месяц. Для повышения потенции у мужчин стоит пить от 100 до 300 мг витамина Е в день в течение месяца.

107голосов

А для беременных?

89голосов

Я делаю маски с добавлением витамина Е, для густоты.

108голосов

Sorvigolova Очки1300
И во время беременности, и после родов – обязательно пейте!

100голосов

Вроде даже цикл нормализовался благодаря этим витаминам! Отвечаю!

103голосов

Елена Очки57670
Очень сухие губы… поможет?


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...