98голосов

как правильно принимать отруби?

6 Ответы

81голосов

Я советую заготавливать отруби заранее: заливайте суточную норму кипятком, накрывайте крышечкой и дайте настояться четверть часа. Затем воду сливайте, а отруби ешьте в чистом виде днем, между приёмами еды, или добавляя их к блюдам. При дисбактериозе и запорах можно трижды в день съедать по 1 ст.л. размоченных отрубей перед приемом пищи или добавляя их к супам и прочим готовым блюдам. Если хотите немного похудеть, то принимайте по 2 ст.л. за двадцать минут до еды.

91голосов

есть более вкусные варианты для нормализации стула.

93голосов

Vlad-UZ Очки56600
Отруби это типа мюсли?

96голосов

Они на вкус мерзкие…брррр

101голосов

Отруби нужно курить в затяг ахахахаха

101голосов

Нормальный вкус, терпимо. Или даже скорее нейтрально.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...