Вода с лимоном – прекрасный напиток, очень полезный для организма. И многие врачи советуют начинать день со стаканчика теплой воды с лимоном. Делайте это даже перед тем, как почистить зубы и, конечно же, позавтракать. Тогда результаты превзойдут все ожидания! Желательно после «ритуала» этого не кушать в течение 15-30 минут. Для этих целей берите теплую очищенную воду. Следите за температурой воды: слишком горячая может обжечь, а холодная раздражает слизистые. Оптимальная температура воды - 30-40 градусов. Итак, возьмите половину стаканчика теплой воды без сахара и выжмите туда половину лимона или лайма. Можно применить для отжима специальную соковыжималку, дабы получить максимум сока с минимальными затратами сил. Правда, необходимо учесть, что, если имеются какие-то проблемы с ЖКТ, то лучше ограничивать количество лимонного сока в стакане (а то и вовсе не применять лимон, а только пить воду). А вообще, лимонный сок благоприятным образом воздействует на желудок, снимает симптомы изжоги, помогает избавиться от отрыжки, а заодно поможет воспрепятствовать газообразованию в кишечнике. Также вода с лимоном будет весьма полезна при беременности. Дело в том, что в этот период жизни женщины организм несколько теряет в силе иммунной системы, так как эта система теперь должна обслуживать определенное время и малыша, и будущую мать. Ну, а витамин С выступит в качестве антиоксиданта, помогающего организму справиться с вирусами и прочими неприятностями. Будет полезен такой ритуал для борьбы с проблемами сердца, печени и почек.
...