25голосов

как правильно пить воду утром?

7 Ответы

34голосов

Про то, что воду нужно пить, да побольше, знают все. Об это написано немало в самых разных источниках.  И, наверняка, вы в курсе о том, что воду просто жизненно необходимо пить по утрам, натощак. К слову, японцы, которые прославились своим долголетием, начинают свой день именно с этого ритуала. У этой привычки имеется вполне разумное обоснование. Дело в том, что выпитая на пустой желудок водичка поможет запустить в организме метаболические процессы, а заодно окажет общеукрепляющее действие на организм и поможет в лечении ряда заболеваний, в том числе хронических (таких как тахикардия, повышенный уровень холестерина в крови, астма, заболевания   почек и мочевыводящих путей, гастрит и пр.). Пить натощак необходимо лишь чистую, некипяченую воду. Не нужно заменять этот вариант соком, кофе, чаем или молоком. Все это нивелирует лечебный эффект. А вот фильтрованная или минеральная вода без газа – идеальный для организма вариант.  Между выпитой водой и первым приемом пищи должно пройти не менее 45 минут. Вода не должна быть ледяной – пусть она будет тепловатой, этак 25-40 градусов; дело в том, что очень холодная вода прямо из холодильника будет только раздражать желудок, и никакого лечебного эффекта вы не почувствуете. Пейте воду  небольшими глотками. Для начала выпиваем один стакан, затем ждем примерно 5–10 минут, а затем выпиваем еще один стакан воды. Если обычную воду пить вам не хочется и не нравится, можно добавлять в стакан немного меда (или просто заесть воду ложечкой меда) или лимона.

31голосов

Пью горячую воду по утрам! Кто со мной?

25голосов

Я блин только холодную. Не могу отучиться. Уже было воспаление почек, мочевого пузыря, и теперь цистит. Ну вот никак по-другому.

19голосов

бутилированную лучше не пить, половина из них такая же как из под крана. Фильтруйте воду сами.   

30голосов

Через 2 недели питья по утрам вес начал снижаться!!!!

27голосов

У меня вообще клево улучшилось пищеварение))) один восторг!

27голосов

Your Dream Очки59090
0,308157794

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


...