16голосов

как правильно пить воду с лимоном натощак?

2 Ответы

19голосов

Grisha Очки57580
Вода с лимоном – замечательный «напиток», весьма полезный  для организма. Врачи и диетологи рекомендуют начать свой день именно со стаканчика теплой воды с лимоном. Делайте это даже перед тем, как почистить зубы и, конечно же, позавтракать. Тогда результаты превзойдут все ожидания! Желательно после питья  не кушать в течение 15-30 минут. Для приготовления «напитка» берем  теплую очищенную воду. Слишком горячая может обжечь, а холодная раздражает слизистые. Оптимальная температура воды - 30-40 градусов. Итак, возьмите половину стаканчика теплой воды без сахара и выжмите туда половину лимона или лайма. Можно применить для отжима специальную соковыжималку, дабы получить максимум сока с минимальными затратами сил. Правда, необходимо учесть, что, если имеются какие-то проблемы с ЖКТ, то лучше ограничивать количество лимонного сока в стакане (а то и вовсе не применять лимон, а только пить воду). А вообще, лимонный сок благоприятным образом воздействует на желудок, снимает симптомы изжоги, помогает избавиться от отрыжки, а заодно поможет воспрепятствовать газообразованию в кишечнике.  Также вода с лимоном будет весьма полезна при беременности. Дело в том, что в этот период жизни женщины организм несколько теряет в силе иммунной системы, так как эта система  теперь должна обслуживать определенное время и малыша, и будущую мать.  Ну, а витамин С выступит в качестве антиоксиданта, помогающего организму справиться с вирусами и прочими неприятностями. Будет полезен такой ритуал для борьбы с проблемами сердца, печени и почек.

22голосов

0,434580723


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...