Вопрос: какой именно список? Если речь идет о списке продуктов, то тут есть парочка советов. Во-первых, не позволяйте рекламным объявлениям диктовать, что и где покупать. В итоге вы можете купить то, что вам вовсе будет не нужно, но начинает казаться, что это вам очень и очень нужно, просто потому что это дешево. Составьте список и не отклоняйтесь от него. Начинайте составлять список продуктов тогда, когда обнаружите, что в холодильнике чего-то не хватает, когда вернулись из магазина. Пусть на холодильнике всегда лежит блокнот, куда вы будете записывать то, что нужно докупить. Сохраняйте список до следующего похода в магазин. Придерживайтесь правильной системы питания. В начале каждой недели составьте список продуктов, которые нужны для приготовления всех завтраков, обедов и ужинов. Вообще, список – это супер-нужная вещь, когда кто-то из родственников звонит вам и спрашивает, что купить. И мямлить тут нельзя: берете список и выдаете 10-15 продуктов, которых действительно не хватает дома – просто достаточно посмотреть на список. Пусть в вашем списке будут только продукты длительного хранения или те, которые вы или члены вашей семьи могут съесть за короткое время (фрукты, например). Из овощей же всегда должны быть картофель, морковь, лук, чеснок, зелень. Из фруктов – пожалуй, яблоки и лимон. Из молочных продуктов – молоко. Консервы – консервированный горошек и консервированная кукуруза, томатная паста, горчица. На полочке для выпечки – мука, дрожжи, сода, сахар, желатин и крахмал. Ну, и так далее.
...