0голос

почему болят мышцы после тренировки?

1 Ответ

0голос

Дима Род Очки57770
Болит потому что нарушаются мышечные структуры. Доктора наук доказали уже что после тренировки разрушаются  расположение миофибрилл в самих мышечных волокон, поэтому происходит распад митохондрий, а так же в это же время повышается норма лейкоцитов в крови, которая как мы знаем обычно показывает  тогда когда в организме появляется  какое-либо воспаление или в организме появляется инфекция. Но чем больше вы будете заниматься, тем быстрее вы перестанете чувствовать мышечную боль, так как мышечный потенциал   увеличивается, а это говорит о том что работоспособность  увеличивается. Бывают боли разного вида например умеренная боль, её человек чувствует после  тренировки, как правило она длится несколько дней. А бывает запоздалая боль, которая как правило,  наступает на 3 сутки после тренировок. Появляется обычно у новичков.


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...