1голос

Какое питание нужно для похудения?

1 Ответ

0голос

Существуют разные виды диет. Но я могу Вам сказать что для того чтобы похудеть не обязательно на них сидеть. Хотя одну диету я сейчас Вам открою. Если не придерживаться диет, то необходимо кушать всего, но по чуть-чуть. Например, если раньше вы ели пол килограмма  пельмень, то сейчас скушайте 200 грамм. Ну, я к примеру говорю. Если ели на завтра тарелку каши , то скушай те пол тарелочки. В общем, вам свои пропорции необходимо уменьшить в два раза. Так же  если вы хотите похудеть пейте имбирный чай. Именно самостоятельно заварите имбирь и пейте.  На завтрак, на обед, ужин старайтесь пить имбирный чай весь день, через 2 недели вы увидите результат. По поводу диеты. На завтрак  сварите себе гречку, не много буквально две-три столовые ложки, залейте кефиром и выпейте. На обед можете скушать овсяную кашу, на ужин  салатик. Такая диета тоже поможет Вам похудеть.


Активность


  • Fenics получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • Артём Кузиков получил награду 15 Июнь

    Активный - Последний раз был онлайн более чем 90 д…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • DanielaLilly получил награду 25 Май

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • CelestaChidl получил награду 25 Май

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...