1голос

Какое питание нужно для похудения?

1 Ответ

0голос

Существуют разные виды диет. Но я могу Вам сказать что для того чтобы похудеть не обязательно на них сидеть. Хотя одну диету я сейчас Вам открою. Если не придерживаться диет, то необходимо кушать всего, но по чуть-чуть. Например, если раньше вы ели пол килограмма  пельмень, то сейчас скушайте 200 грамм. Ну, я к примеру говорю. Если ели на завтра тарелку каши , то скушай те пол тарелочки. В общем, вам свои пропорции необходимо уменьшить в два раза. Так же  если вы хотите похудеть пейте имбирный чай. Именно самостоятельно заварите имбирь и пейте.  На завтрак, на обед, ужин старайтесь пить имбирный чай весь день, через 2 недели вы увидите результат. По поводу диеты. На завтрак  сварите себе гречку, не много буквально две-три столовые ложки, залейте кефиром и выпейте. На обед можете скушать овсяную кашу, на ужин  салатик. Такая диета тоже поможет Вам похудеть.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете кого-то, кто может ответить? Поделитесь ссылкой



Активность


  • NapoleonFort получил награду 1 минута назад

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • NapoleonFort получил награду 1 минута назад

    Подтвердил личность - Успешно подтвержден e-mail…
  • BernardoStra получил награду 2 минут назад

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • ScarlettCulb получил награду 4 минут назад

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
  • FinlayLeong4 получил награду 5 минут назад

    100 Очков - Поступило всего 100 баллов…
...